अजमेर। अजमेर में भीषण गर्मी के बढ़ते हुए प्रकोप से बचने के लिए आम जन को भी अब सतर्क रहना होगा। आगामी दो दिन बाद पारा अब अपने चरम पर रहने वाला है। इसलिए अब भीषण गर्मी से निजात पा ने और खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित करें
✅ सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें।
✅ धूप में निकलते समय अपना सिर ढक कर रखें, टोपी/ कपड़ा/छतरी का उपयोग करें।
✅ भरपेट ताजा भोजन करके ही घर से निकलें, धूप में अधिक न निकलें।
क्या न करें:
➡️ शरीर में पानी की कमी न होने दें, धूप में निकलने के पूर्व तरल पदार्थ का सेवन करें।
➡️ मिर्च मसाले युक्त एवं बासी भोजन न करें।
